5000 QADAM YURISHDI

Date:

Piyoda yurishning foydasi ko‘p. Oyoqning chigili yozilishi bilan nafas olish mo‘tadillashadi, organizmda qon aylanishi yaxshilanadi, hazm jarayonini tezlashtiradi. Qolaversa, uzoq umr ko‘rish sari ilk qadam ham ayni piyoda yurishdan boshlanadi. Ozishni tezlashtirishini hisobga olganda esa ayollarimizning ortiqcha sarf-harajat qilib ozdiruvchi dori-darmonlarga murojaat qilishlariga hojat qolmaydi.
Bir so‘z bilan aytganda, piyoda yurishni odat qilgan odam sog‘lom turmush tarziga rioya qilayotgan, salomatligini asrayotgan bo‘ladi. Shu sababdan ham Qiziriq tuman tibbiyot birlashmasi tomonidan sog‘lom turmush muhitini yaratish ishlarini yanada rivojlantirish maqsadida “Sog‘lom turmush uchun 5000 qadam!” shiori ostida sog‘lomlashtirish va yurish tadbirlari bo‘lib o‘tdi.
Yurish marafoniga birlashma xodimlari jalb qilindi. Marafon davomida toza havo qo‘ynida sayr qilayotganlarni ko‘rgan ko‘ngillilar ham ko‘plar safiga qo‘shilib ketishdi. Besh ming qadam piyoda yurganlar aytilgan masofani bosib o‘tishgach, tanani chiniqtiruvchi sport mashqlarini bajarishga tutinishdi.

Sohibjamol

Xabarni ulashish:

Obuna bo‘ling

Dolzarb xabarlar

Tavsiya qilamiz
Related

SHEROBODDA G‘O‘ZA OCHILDI

Paxtakorlar javlon urib mehnat qilishgan bo‘lsa, dalalarda g‘o‘zalarning qiyg‘os...

Oylik doirasida…

Onlayn savdo orqali pulini o‘tkazib berganingizdan so‘ng, xaridingizni yetib...

Hosilga hosil qo‘shadi

Angor tumanida 4734 gektar maydonga go‘za ekilgan bo‘lib, hozirgi...

Odamlar nima deydi?

Erta tongdan ishga otlanishimni kuzatadigan oyim doimo sinchkovlik bilan...
KunTun
KunTun